Syndrom wicia gniazda - wykorzystaj go dobrze!
Czym jest syndrom wicia gniazda?
Syndrom wicia gniazda to zjawisko psychologiczne, które występuje najczęściej w trzecim trymestrze ciąży. Objawia się intensywną potrzebą przygotowania domu na narodziny dziecka. Przyszłe mamy (a czasem również ojcowie) mogą odczuwać nagłą chęć sprzątania, remontowania, organizowania przestrzeni czy gromadzenia rzeczy dla dziecka. To instynktowne zachowanie, które ma na celu zapewnienie komfortu i bezpieczeństwa dla noworodka.
Z umiarem i bez stresu
Choć syndrom wicia gniazda bywa bardzo silnym impulsem do działania, warto posłuchać głosu rozsądku. Zamiast popadać w szaleństwo zakupowo-remontowe, lepiej jest wszystko najpierw zaplanować i rozłożyć swoje siły i energię w czasie. Urządzenie bezpiecznej i przytulnej przestrzeni dla malucha nie musi wiązać się z dużą rewolucją. Skorzystaj z naszych wskazówek, dzięki którym wicie gniazda dla nowego członka rodziny nie będzie wycieńczającym wyzwaniem, a przyjemnymi przygotowaniami.
Jak przygotować pokoik lub kącik dla dziecka?
Urządzanie pokoju dla dziecka to jedno z najważniejszych zadań przyszłych rodziców. Oto kilka porad, które ułatwią to zadanie.
Wybierz odpowiednie miejsce
Jeśli nie masz możliwości przeznaczenia osobnego pokoju dla dziecka, warto rozważyć stworzenie kącika dla malucha np. w sypialni. W obu przypadkach ważne jest, by miejsce było spokojne, dobrze wentylowane i zabezpieczone przed nadmiernym hałasem. Zadbaj też o dostęp do naturalnego światła, ale zabezpiecz okna przed nadmiernym nasłonecznieniem. W przypadku kącika w sypialni wybierz miejsce z dala od telewizora czy głośnych urządzeń.
Postaw na bezpieczne i funkcjonalne meble
To, co będzie Ci potrzebne, to łóżeczko dla niemowlęcia (ewentualnie kosz Mojżesza lub łóżeczko dostawne), komoda z przewijakiem, szafa na ubranka i akcesoria dla niemowlęcia oraz fotel do wygodnego karmienia. Pamiętaj, by łóżeczko nie stało blisko kaloryfera lub przy oknie. Unikaj zbędnych mebli i nadmiaru dekoracji, które mogą zbierać kurz i utrudniać utrzymanie porządku w otoczeniu maluszka.
Pamiętaj o właściwej kolorystyce i oświetleniu
Kolory w pokoju dziecka powinny być spokojne i stonowane – pastelowe odcienie błękitu, beżu, szarości czy zieleni sprzyjają relaksowi i wyciszeniu. Zbyt intensywne barwy mogą działać pobudzająco i utrudniać zasypianie. Oświetlenie w pokoju dziecka powinno być ciepłe i przytłumione. Oprócz głównej lampy warto dodać lampkę nocną o delikatnym świetle, która przyda się podczas nocnych karmień.
Dobierz niezbędne tekstylia i subtelne dekoracje
Tekstylia w pokoju dziecka powinny być miękkie, przewiewne i wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna czy len. Najważniejsze jest prześcieradło do łóżeczka i kołderka (możesz zastąpić ją kocykiem lub śpiworkiem do spania). Nie będziesz potrzebować poduszek. W pokoju maluszka przyda się również miękki dywan, który doda przytulności, delikatne zasłony lub rolety umożliwiające przyciemnienie pokoju podczas drzemek. Dodatkowe akcesoria, które warto wybrać, to ochraniacz na szczebelki do łóżeczka i kocyk. Unikaj dużej ilości pluszaków i ozdób w łóżeczku. Jeśli chcesz podkreślić charaktery pokoiku, postaw na piękne obrazki na ścianę i minimalistyczne zabawki w stylu skandynawskim.
Nie zapomnij o swoim komforcie
Dobra organizacja pozwala uniknąć chaosu i stresu w pierwszych tygodniach po narodzinach dziecka. Skorzystaj ze wsparcia organizerów na komodę czy koszy na akcesoria dla dziecka. Używaj pojemników, by utrzymać porządek – im łatwiejszy dostęp do potrzebnych rzeczy, tym mniej nerwowych sytuacji.
Zadbaj o czystą i bezpieczną przestrzeń
Noworodki są bardzo wrażliwe na kurz, roztocza i chemikalia, dlatego warto dbać o czystość pokoju. Podczas urządzania pokoiku czy kącika unikaj przedmiotów, które gromadzą kurz i służą jedynie dekoracji. Wybieraj antyalergiczne farby do ścian, zrezygnuj z ciężkich zasłon i dywanów z długim włosiem. Pamiętaj również o bezpieczeństwie swojego dziecka – zamontuj blokady na gniazdka elektryczne i zabezpiecz ostre krawędzie mebli. Do czyszczenia używaj delikatnych detergentów.
Jak radzić sobie z syndromem wicia gniazda?
- Słuchaj swojego ciała – jeśli czujesz się zmęczona, odpocznij. Nie wszystko musi być gotowe od razu, a Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są najważniejsze.
- Planuj rozsądnie – zamiast rzucać się w wir zakupów i remontów, rozpisz sobie plan działania. Stopniowe urządzanie pokoju pozwoli uniknąć chaosu i stresu.
- Zaangażuj bliskich – nie musisz robić wszystkiego sama! Poproś o pomoc partnera, rodzinę lub przyjaciół – mogą pomóc przy składaniu mebli, sprzątaniu czy wyborze dodatków.
- Nie kupuj na zapas – kuszące może być gromadzenie wielu ubranek, gadżetów i zabawek, ale w rzeczywistości noworodek potrzebuje niewielu rzeczy. Lepiej inwestować w to, co naprawdę przydatne.
- Daj sobie przestrzeń na zmiany – pamiętaj, że potrzeby dziecka będą się zmieniać. Nie musisz od razu urządzać pokoju „na lata” – wiele rzeczy możesz dostosować w miarę upływu czasu.
Podchodząc do tego etapu z rozsądkiem, stworzysz przestrzeń, która będzie nie tylko piękna, ale też funkcjonalna – a przy tym unikniesz niepotrzebnego stresu.
Powodzenia!
